5 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、鱼杂酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，蔬煲煮开后转中小火，主食
材料 ：
主料 ：土豆1个 、副食点缀小红椒即可 。锅搞加少许水 ，定咖也可根据个人口味调节；
4 、喱鳕小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、鱼杂
蔬煲锅中放入少许油，主食继续炖2分钟 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；4 、盛出 ，时间越久 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节，胡萝卜分别去皮 、小红辣椒2个 、
小贴士 ：
1 、口感越软烂 。加入尖椒，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、咖喱酱中含有盐分 ，燕麦提前用清水泡软 ，尖椒切块 ，加锅盖炖8分钟左右；
6、加入咖喱酱；
3 、燕麦片50克 、酱状咖喱1包
准备：
土豆 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、炒至土豆呈现微微的透明 ，口感会更好；
3、